Die Sozialberatung bietet aktuell einen MCP-Online-Kurs an.
Mindful Compassionate Parenting ist ein krankenkassen-zertifiziertes Achtsamkeit- und Selbstmitgefühlstraining speziell für Eltern mit dem Ziel, Stress im Familienalltag besser zu bewältigen und achtsamer für sich selbst zu sorgen.
Inhalte und Ziele des MCP-Kurses:
- Entwicklung von Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl im ElternSein
- Verbesserung der Selbstregulierung im Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
- Präsenz und Bindung im Familienleben
- Wahrnehmen und bewusst umgehen mit verinnerlichten Mustern und alten Schemata in der Erziehung
- Konstruktiver Umgang mit Konflikten sowie das Reparieren von Brüchen in der Beziehung
- Liebe und Grenzen im Familienleben
- Vereinbarkeit von Studium und Familie zu verbessern
Termine und Teilnahme:
- wöchentliche Termine jeweils Mittwoch von 9.30-11.00 Uhr
- Daten: 19.04. / 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. /14.06. / 21.06.
- max. 12 Personen
- Kostenfreier Online-Kurs (Teilnahme ohne Kind)
- Link: https://studentenwerk-leipzig.collocall.de/jen-hon-59p-nxp
- Die Teilnahme ist nach einem obligatorischen Vorgespräch möglich.
Anmeldung:
- Reservierung für den Onlinekurs über unsere Online-Terminvergabe (unter Informationsveranstaltungen/Onlineveranstaltung Studium mit Kind).
