Workshop: Elternsein mit Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Die Sozialberatung bietet aktuell einen MCP-Online-Kurs an.

Mindful Compassionate Parenting ist ein krankenkassen-zertifiziertes Achtsamkeit- und Selbstmitgefühlstraining speziell für Eltern mit dem Ziel, Stress im Familienalltag besser zu bewältigen und achtsamer für sich selbst zu sorgen.

Inhalte und Ziele des MCP-Kurses:

• Entwicklung von Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl im ElternSein
• Verbesserung der Selbstregulierung im Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
• Präsenz und Bindung im Familienleben
• Wahrnehmen und bewusst umgehen mit verinnerlichten Mustern und alten Schemata in der Erziehung
• Konstruktiver Umgang mit Konflikten sowie das Reparieren von Brüchen in der Beziehung
• Liebe und Grenzen im Familienleben
• Vereinbarkeit von Studium und Familie zu verbessern

Termine und Teilnahme:

• wöchentliche Termine jeweils Mittwoch von 9.30-11.00 Uhr
• Daten: 19.04. / 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. /14.06. / 21.06.
• max. 12 Personen
• Kostenfreier Online-Kurs (Teilnahme ohne Kind)
• Link: https://studentenwerk-leipzig.collocall.de/jen-hon-59p-nxp
• Die Teilnahme ist nach einem obligatorischen Vorgespräch möglich.

Anmeldung:

• Reservierung für den Onlinekurs über unsere Online-Terminvergabe (unter Informationsveranstaltungen/Onlineveranstaltung Studium mit Kind).