Präsenz-Workshop: Sicheres Auftreten in Prüfungs- und Auftrittssituationen

Vierteiliger Präsenz-Workshop

Viele Studierende leiden unter Prüfungsängsten, Anspannung und Aufregung im Studium. Auch die Furcht vor Auftritten, z.B. im Rahmen von Vorträgen oder Konzerten ist weit verbreitet. Bauchschmerzen, feuchte und zittrige Hände, eine wackelige Stimme, Vermeidung, Sorge vor Blamage. All diese Symptome gehen mit Prüfungs- und Auftrittsangst einher. Die Dunkelziffer ist hoch und viele Betroffene scheuen sich offen darüber zu sprechen. Oft geht diese Angst mit Aufschieben notwendiger Vorbereitung einher, so dass nicht nur ein quälendes schlechtes Gewissen folgt, sondern auch der Studienerfolg gefährdet sein kann. Egal, ob Du in mündlichen Prüfungen, bei Klausuren, Vorträgen oder Konzerten Ängste erlebst – wir wollen Dich damit nicht alleine lassen. Dieser Workshop richtet sich explizit auch an die Studentinnen und Studenten der HMT.

In unserem Workshop „Sicheres Auftreten in Prüfungs- und Auftrittssituationen“ werden wir uns dem Thema Prüfungs- und Auftrittsangst widmen und dabei theoretische Hintergründe, Erklärungsmodelle sowie Bewältigungsstrategien besprechen. Mithilfe vieler praktischer Übungen kannst Du lernen die Vorbereitung entspannter anzugehen und Prüfungen sowie Auftrittssituationen weniger aufgeregt und sorgenfreier zu bestehen. Besonderer Wert wird auf den Austausch unter einander gelegt. Ihr erhaltet dabei die Möglichkeit euch über eigene Erfahrungen, bisherige Lösungsstrategien und zukünftige Aufgaben und Vorhaben auszutauschen. Der Workshop besteht aus vier Sitzungen.

Bitte melde dich bei Interesse über unsere Online-Terminvergabe an. Beachte, dass die Workshopteile inhaltlich aufeinander aufbauen und eine Teilnahme an allen vier Terminen empfohlen wird.

Termine

• Freitag, 01.11. 2024, 11:00 – 13:00 Uhr
• Freitag, 08.11. 2024, 11:00 – 13:00 Uhr
• Freitag, 15.11. 2024, 11:00 – 13:00 Uhr
• Freitag, 22.11. 2024, 11:00 – 13:00 Uhr

Bitte beachte, dass die Workshopreihe inhaltlich aufeinander aufbaut und eine Teilnahme an allen vier Terminen empfohlen wird.